"Динамо" - сила в движении и единстве!

Советы родителям

Тренировочная форма для начинающих танцоров

С первых же занятий спортивными бальными танцами родители начинающих танцоров сталкиваются с рядом новых для себя вопросов. Один из них – это специальная тренировочная форма. Нужна ли она вообще? Если да – то, как её правильно подобрать? Поэтому мы хотим в данной статье подробнее остановиться на этой тему.

В разных клубах к вопросу о тренировочной форме для «начинашек» относятся по-разному. В одних нет жесткого требования по форме малышей, главное - чтобы детки тренировались в удобной для тренировочного процесса форме. В других клубах, наоборот - с первых же дней тренеры требуют специальную форму, общепринятого для данного клуба образца. Для родителей это, конечно же, дополнительные хлопоты и расходы. Поэтому «начинающим» родителям впору растеряться. Так нужна ли специальная форма для тренировок или нет? Так ли важно, в какой форме тренироваться? Может главное, чтобы было просто удобно? Многолетний опыт твёрдо нас убедил, что – да, нужна! Мы считаем, что специальная тренировочная форма необходима с первых же занятий. Это важно вообще для любого танцора, в любом возрасте и на любом профессиональном уровне, в том числе и для начинающих малышей. На, то есть несколько причин. Давайте разберёмся.

Во-первых, специальная тренировочная форма просто удобная и комфортная. Ведь она специально разработана для этих целей. Она не стесняет движения, отлично облегает и подчёркивает фигуру и даёт возможность тренеру адекватно оценивать работу всех частей тела ученика. Это очень важно, т.к. обычная одежда, приспособленная к тренировке, не всегда удобна. Где-то «тянет», где-то «жмёт». А главное – она зачастую искажает картину профессионального восприятия. А это может привести к наработке неверных навыков во время тренировочного процесса. Нам приходилось сталкиваться с подобными моментами в своей тренерской практике. Эти ошибки, как правило, обнаруживаются уже на соревнованиях. Когда тренер с удивлением видит, что его ученик выглядит на выступлении «немного не так», как он обычно привык его видеть в тренировочном зале.
Вот тут-то мы и подходим к тому, что, во-вторых. Во-вторых, тренировочная форма так скроена, что она обычно довольно точно имитирует спортивный соревновательный костюм, в которых дети будут выступать на турнирах и в, которых их будут оценивать судьи. Поэтому восприятие, того что видит тренер на тренировке должно как можно более полно соответствовать тому, что увидит потом судья на соревновании. И обычная одежда здесь явно не помощник.

В-третьих, на соревнованиях ни один танцор не выступает в обычной одежде. Они надевают специальный танцевальный костюм, в котором и физически, и психологически они ощущают себя несколько по-другому. Если же танцор привык изо дня в день танцевать в привычной для себя обыденной одежде, то он быстро привыкает к своим знакомым внутренним ощущениям. На соревнованиях же, надевая другой костюм, он неизбежно переживает некоторый психологический стресс. Все движения неизбежно «ощущаются по-другому». И практика показывает, что далеко не все танцоры, особенно начинающие, могут с этим неожиданным стрессом справиться. Поэтому даже опытным танцорам зачастую необходимо «обкатать» новый костюм, чтобы к нему элементарно привыкнуть. Вообще, любое соревнование или публичное выступление – это, своего рода уже стресс, особенно для малышей. Так зачем же его усугублять. Специальная же тренировочная форма способствует выработке у начинающих танцоров именно тех внутренних ощущений, которые они будут потом испытывать во время выступлений на соревнованиях.



И наконец, в-четвёртых. Специализированная тренировочная форма в значительной степени дисциплинирует начинающего танцора. Она заставляет его почувствовать значимость происходящего процесса и повышает степень его индивидуальной ответственности. Представьте себе, что ребёнок шёл по улице, в своей обычной одежде, а потом зашёл в какое-то помещение, где начал что-то там делать. У него подсознательно действует механизм повседневной «настройки». Складывается ощущение несерьёзности всего происходящего, по принципу «зашли-потусили-ушли», почти как в игровой комнате супермаркета. И никакой ответственности. А вот если он специально заранее готовится к этому процессу, надевает специальную форму, обувь, делает специальную причёску и выходит в зал, где стоят такие же «специально подготовленные» дети, то и его внутренний настрой становится совсем другим. Поверьте, его отношение к данному процессу в корне меняется. Он понимает, что все это «не просто так», а уже серьёзно, поэтому он должен стараться, чтобы был результат. Внутренняя самодисциплина и ответственность в спорте очень важны. И форма этому способствует.
Надеюсь, что мы достаточно убедительно изложили причины, по которым считаем необходимостью наличие специальной тренировочной формы с первых же занятий. Давайте теперь поговорим о том, как её правильно подобрать.

Сначала поговорим о цвете. Тренировочная форма не должна быть слишком пёстрой, многоцветной или выделяться своей яркостью. Это отвлекает от тренировочного процесса. Мы рекомендуем нейтральный черный или тёмно-синий цвет. К тому же, эти цвета не маркие, меньше пачкаются. Тренировочная форма не должна быть слишком уж сложной и вычурной по своей конструкции с множеством разных деталей, и элементов. Это хорошо в соревновательном костюме, а тренировочная форма должна быть проще, подчёркивать лишь общий силуэт фигуры, чтобы взгляд не переключался с неё на детали или отделку.

Хорошо подобранная тренировочная форма - это «вторая кожа», т.е. она должна быть эластичной и плотно облегать фигуру, но, в то же время, не стеснять движения. Так же, как и конкурсный костюм, тренировочную форму не стоит покупать «на вырост», хотя небольшой запас (особенно в длину) может быть. Дети ведь растут быстро и в, этом случае, её хватит на весь сезон. Но слишком большой запас делает тренировочную форму либо бесформенной, либо не удобной. То же самое относится и к слишком тесной форме, из которой ребёнок уже давно вырос. Надо её вовремя менять.

Можно сшить тренировочную форму специально на заказ, возможно – у тех же мастеров, у которых вы заказываете и костюмы для выступлений. В этом случае она гарантировано будет удобной и отлично сядет по конкретной фигуре. Но можно так же подобрать вполне подходящий вариант в танцевальных магазинах, где продают уже готовую форму.
Ну, и в заключении, нельзя не сказать также о причёске и обуви. Это тоже важная часть тренировочной экипировки танцора. Для «начинашек» мы рекомендуем балетки, белого цвета для девочек, черного – для мальчиков. Они лучше держатся на ноге и в них легче обучать детей правильной технике работы стопы. Но если нет балеток, то и обычные чешки тоже подойдут. В дальнейшем же, если вы планируете переходить уже к более серьёзным занятиям, вам нужно будет приобрести специальную танцевальную обувь. Но обязательно посоветуйтесь со своими тренерами, прежде чем покупать специализированную танцевальную обувь.

Что же касается тренировочной причёски, то здесь требования довольно простые. С мальчиками всё ясно. Должна быть просто аккуратная стрижка. То же самое касается и для девочек, если у них короткая стрижка. Но чаще всего девочки имеют длинные волосы. Тогда на тренировке их обязательно нужно убирать в «кулю». Желательно сделать её аккуратно, без «петухов» и обязательно хорошо закрепить, чтобы во время тренировки «куля» не распалась. Распущенные же волосы, а также косы или «хвосты» вообще не допустимы. Во-первых, должна быть открыта голова и плечи, чтобы тренер мог следить за правильностью их работы и за осанкой. Да и самой девочке они часто «лезут в глаза» и закрывают обзор на площадке. Во-вторых, если девочка танцует в паре, то все эти болтающиеся в разные стороны косы и «хвосты» могут сильно мешать партнёру.



И ещё! Уважаемые родители! Не забывайте, пожалуйста, что вы не профессионалы в области спортивных танцев и не можете ориентироваться исключительно на свой взгляд. Доверьтесь специалистам. Прежде чем шить или купить тренировочную форму и танцевальную обувь обязательно посоветуйтесь со своими тренерами и внимательно прислушайтесь к их рекомендациям. Это поможет избежать одной главной проблемы – когда некоторые родители, руководствуясь принципом: «Ой! А вот мне эта очень понравилась», ставят тренеров перед свершившимся фактом, что форма приобретена, деньги уже потрачены. Куда теперь её девать? «Ой! Ну, пусть уж как-нибудь занимаются, пока не вырастут!» И вот, в итоге – их дети и тренеры как-нибудь мучаются на тренировке, вместо того, чтобы получать удовольствие и совершенствовать своё танцевальное мастерство.

Надеюсь, наши простые рекомендации, изложенные в этой статье, будут полезны начинающим танцорам и их родителям. Дерзайте! Танцуйте и будьте счастливы!

Новости

С Новым 2020 годом!

С Новым 2020 годом!

С Новым годом! Пусть этот год ворвётся в жизнь метелью счастья, пусть морозной свежестью вдохновения откроется новый лист в твоей истории, пусть рядом останутся старые и добрые друзья, пусть впереди появится...

27-12-2019 Хиты:564 Новости

Подробнее

ОТКРЫТИЕ НОВОГО ТАНЦЕВАЛЬНОГО СЕЗОНА.

ОТКРЫТИЕ  НОВОГО  ТАНЦЕВАЛЬНОГО  СЕЗОНА.

  21-22 СЕНТЯБРЯ 2019 г. в Сочи с большим успехом прошёл ежегодный международный турнир по спортивным танцам «Sochi Dance Cap – 2019». Это крупное спортивно-танцевальное событие традиционно является открытием нового соревновательного сезона «Российского танцевального Союза»...

09-10-2019 Хиты:671 Новости

Подробнее

Индекс цитирования Яндекс.Метрика